Организация режима труда и отдыха
Для обеспечения оптимальной работоспособности и сохранения здоровья инженера-эксперта, на протяжении рабочей смены должны устанавливаться регламентированные перерывы. Кроме того, необходимо делать. При работе с ПЭВМ количество и продолжительность перерывов зависят от продолжительности рабочего дня и категории сложности работы. Исходя из текущего количества пользователей УЦ, по сложности работа была отнесена к II категории. Следовательно, минимальная суммарная продолжительность регламентированных перерывов составляет 30 минут при продолжительности рабочего дня в 8 часов. Регламентированные перерывы следует установить через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый. Принимая во внимание повышенную монотонность работы в течение рабочего дня необходимо помимо регламентированных перерывов делать паузы в работе. В течение паузы инженеру-исследователю рекомендуется принимать стоячее положение для изменения характера нагрузки на мышцы спины и при этом совершать упражнения по снятию усталости с пальцев рук и глаз рекомендованные соответственно в приложениях 17 и 16 СанПиН 2.2.2.542-96
Таблица 0.1. График труда и отдыха
Время |
Событие |
Длительность |
Интенсивность работы | ||||
9:00 |
Работа |
15 |
высокая | ||||
9:15 |
Пауза |
1 |
- | ||||
9:16 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
9:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
9:31 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
9:45 |
Пауза |
1 |
- | ||||
9:46 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
10:00 |
Пауза |
1 |
- | ||||
10:01 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
10:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
10:31 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
10:45 |
Пауза |
1 |
- - | ||||
10:46 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
11:00 |
Перерыв |
15 |
- | ||||
11:15 |
Работа |
15 |
высокая | ||||
11:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
11:31 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
11:45 |
Пауза |
1 |
- | ||||
11:46 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
12:00 |
Пауза |
1 |
- | ||||
12:01 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
12:15 |
Пауза |
1 |
- | ||||
12:16 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
12:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
12:31 |
Работа |
14 |
низкая | ||||
12:45 |
Пауза |
1 | |||||
12:46 |
Работа |
14 |
низкая | ||||
13:00 |
Обеденный |
60 | |||||
перерыв | |||||||
14:00 |
Работа |
15 |
высокая | ||||
14:15 |
Пауза |
1 |
- | ||||
14:16 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
14:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
14:31 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
14:45 |
Пауза |
1 |
- | ||||
14:46 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
15:00 |
Пауза |
1 |
- | ||||
15:01 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
15:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
15:31 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
15:45 |
Пауза |
1 |
- | ||||
15:46 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
16:00 |
Перерыв |
15 |
- | ||||
16:15 |
Работа |
15 |
высокая | ||||
16:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
16:31 |
Работа |
14 |
высокая | ||||
16:45 |
Пауза |
1 |
- | ||||
16:46 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
17:00 |
Пауза |
1 |
- | ||||
17:01 |
Работа |
14 |
средняя | ||||
17:15 |
Пауза |
1 |
- | ||||
17:16 |
Работа |
14 |
низкая | ||||
17:30 |
Пауза |
1 |
- | ||||
17:31 |
Работа |
14 |
низкая | ||||
17:45 |
Пауза |
1 | |||||
17:46 |
Работа |
14 |
низкая | ||||
1 2